Ujian Nasional Manfaat senam aerobik adalah : A. Menurunkan daya tahan jantung B. Menurunkan daya tahan paru paru C. Menguatkan otot otot tubuh D. Melatih kekakuan

emmitthauckulv – June 06, 2023

Manfaat senam aerobik adalah :
A. Menurunkan daya tahan jantung
B. Menurunkan daya tahan paru paru
C. Menguatkan otot otot tubuh
D. Melatih kekakuan

C. Menguatkan otot-otot tubuh

_____________________________________

Pembahasan

Senam aerobik merupakan serangkaian gerak olah tubuh yang dilakukan dengan mengikuti sebuah irama musik yang dipilih untuk membuat ketentuan ritme, kontinuitas, dengan durasi yang telah ditentukan

Manfaat senam aerobik, yaitu :

• Menjaga berat badan.
• Baik untuk kesehatan jantung.
• Meningkatkan stamina tubuh
• Memperkuat daya tahan tubuh.
• Membuat tidur jadi lebih nyenyak.
• Meningkatkan suasana hati.

_____________________________________

#PembahasanMengenaiManfaat

SenamAerobik

#PengertianSenamAerobik

#SemogaMembantu

#LearnWithBrainly

[tex]{ \color{skyblue}\underline{ \color{purple}{\underline{ \color{slateblue}{ \sf{༄MathGlory࿐}}}}}}[/tex]

Jawaban:

C. Menguatkan otot otot tubuh